लीवर की सेहत: घरेलू उपाय और लक्षण

लीवर की सफाई का महत्व

हमारे शरीर का लीवर एक महत्वपूर्ण अंग है, इसलिए इसे स्वस्थ रखना आवश्यक है। हर 30 दिन में एक बार लीवर की सफाई करना चाहिए। यदि लीवर सही से कार्य करता है, तो हम बीमारियों से बचे रहते हैं। लेकिन गलत खानपान के कारण लीवर को कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

लीवर की खराबी के कारण

यदि लीवर की खराबी का समय पर इलाज नहीं किया गया, तो यह गंभीर रूप ले सकता है। लीवर में दर्द, भूख कम लगना और सूजन इसके सामान्य लक्षण हैं। लीवर की खराबी के कई कारण हो सकते हैं, जैसे शराब का अत्यधिक सेवन और मसालेदार भोजन।

लीवर की खराबी के लक्षण

लीवर की खराबी के संकेत:

1. चेहरे पर धब्बे और रंगत का पीला होना।


2. आँखों का सफेद भाग पीला पड़ना।


3. खाने में स्वाद का न आना।


4. मुँह से बदबू आना।


5. थकान और डार्क सर्कल।


6. पाचन तंत्र की कमजोरी।

लीवर साफ करने के घरेलू उपाय

सफाई के उपाय:

1. सेब का सिरका: इसे खाने के साथ लेना चाहिए।


2. किशमिश: रात भर भिगोकर सुबह सेवन करें।


3. शहद और पानी: लहसुन खाने के बाद गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पीना।


4. लहसुन: सुबह खाली पेट दो लहसुन खाएं।


5. नींबू: नींबू के टुकड़ों को विभिन्न मसालों के साथ सेवन करें।


6. जामुन: जामुन का सेवन लीवर की सेहत के लिए फायदेमंद है।


7. हरूड के छिलके और गुड़: इनका सेवन लीवर के लिए लाभकारी है।

विशेष जानकारी

कुछ महत्वपूर्ण बातें:

1. 15 से 21 दिन तक उपाय करने से लीवर ठीक होगा।


2. यह उपाय पेट दर्द, भूख बढ़ाने और कब्ज दूर करने में मदद करेंगे।


3. यकृत के रोगों में यह उपाय प्रभावी हैं।