लीवर की सेहत: घरेलू उपाय और लक्षण

लीवर की सफाई के महत्व

हमारे शरीर का लीवर एक महत्वपूर्ण अंग है, इसलिए इसे स्वस्थ रखने के लिए हर 30 दिन में एक बार इसकी सफाई करना आवश्यक है। लीवर की सेहत को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

लीवर की खराबी के कारण

जब तक हमारा लीवर सही तरीके से कार्य करता है, तब तक हम बीमारियों से दूर रहते हैं। लेकिन गलत खानपान के कारण लीवर को कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। यदि लीवर की खराबी का समय पर इलाज नहीं किया गया, तो यह गंभीर रूप ले सकता है।

लीवर की खराबी के लक्षण

लीवर की खराबी के संकेत:

1. चेहरे पर धब्बे: यदि आपकी त्वचा पीली पड़ने लगे या सफेद धब्बे दिखाई दें, तो यह चिंता का विषय है।


2. आँखों में पीलापन: आँखों का सफेद भाग पीला होना भी लीवर की समस्या का संकेत हो सकता है।


3. स्वाद का न आना: खाने का स्वाद न आना भी लीवर की खराबी का लक्षण है।


4. मुँह से बदबू: अमोनिया की मात्रा बढ़ने से मुँह से बदबू आ सकती है।


5. थकान और डार्क सर्कल: हमेशा थका हुआ महसूस करना और आँखों में सूजन होना भी संकेत हैं।


6. पाचन तंत्र की कमजोरी: हाज़मे में समस्या होना लीवर की खराबी का संकेत है।
   
   

लीवर साफ करने के घरेलू उपाय

सफाई के उपाय:

1. सेब का सिरका: इसे खाने के साथ लेना चाहिए।


2. किशमिश: रात भर भिगोकर सुबह सेवन करें।


3. शहद और पानी: सुबह लहसुन खाने के बाद गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पिएं।


4. लहसुन: सुबह खाली पेट लहसुन का सेवन करें।


5. नींबू: नींबू के टुकड़ों को विभिन्न मसालों के साथ सेवन करें।


6. जामुन: जामुन का सेवन लीवर की सेहत के लिए फायदेमंद है।


7. हरूड के छिलके और गुड़: इनका सेवन लीवर के लिए लाभकारी है।

विशेष जानकारी

15 से 21 दिनों तक इन उपायों का पालन करने से लीवर की सेहत में सुधार होगा। यह उपाय भूख बढ़ाने, सिरदर्द और कब्ज जैसी समस्याओं को भी दूर करते हैं।